在之前自己下班後，有時都會到操場跑跑步，讓自己流流汗
因為運動過後流汗的感覺真的是很舒服，最主要當然是可以讓自己的身體更佳的健康
但是由於以前曾騎車跌倒過，好久了吧，記得那時似乎是未滿18歲，傷到右膝蓋，所以有時跑步跑比較久
時就會感覺不太舒服。
然後再加上其他的因素，醫生建議我暫時不要跑步對膝蓋是比較好的
也有建議我可以游泳，可以訓練到全身的肌肉
不過在我的印象中，游泳給我的感覺就是，冷~~~冷~~~冷
只要我下水就會馬上起雞皮疙瘩，因為太怕冷了，所以一直沒辦法學會游泳
不過這次為了讓身體更健康，先上台北找朋友帶我去溫水泳池教我一下
之後，我就自己在礁溪、頭城這邊自己游了，下了班再去泳池，晚上的人潮其實也不少
不過漸漸10月變冷之後就越來越少人了，到現在泳池也完全關畢，明年才會開啟。
也曾考慮過買腳踏車，因為騎腳踏車與跑步來說，腳踏車是比較不傷膝蓋的
不適合跑步只是暫時的，醫生說只要我將自身某些地方的肌肉練上來，一樣可以每天跑步的。
而腳踏車的話，因為宜蘭愛下雨，會經常沒辦法出去騎乘運動，最後決定買台飛輪車了。
觀看比較了1個多月的時間，最後選定了BH G6 飛輪車 HA990T
在昨天，我的飛輪車終於真的買好送來了
這台是在我眾多的選擇當中最後的選擇
一開始從預算只打算買與腳踏車同等價位的5000元之內
越看不同款式比較之後，購買的預算就不斷的增高
從一開始5000、10000、15000、20000
最後到店裡看時，符合我的磁控飛輪車根本沒有...只好預算再繼續增加
終於，店員讓我以雙方都不能再退一步的價位，購買了它...哈哈
因為想說，這台飛輪車關係到我的健康，然後是要陪伴我很久的，所以多花點錢是必須的。
它的功用效果呢，我也不介紹了，如果有興趣可以看看官方的網頁
http://www.i-bh.com.tw/products/products_detail.php?cID=22&uID=1&Key=359&M=0
依照朋友與網路上看到的資料，大部份的人在買了飛輪之後，就會只剩下只剩晒衣架的功能~
我想，自己應該不至於這樣的，因為想讓自己的身體更健康，即便無聊，還是每天必須做的功課。
今天下午騎了1小時有，感覺蠻不錯的，邊看電視邊運動真的不會無聊...哈哈
有機會時再上網找找相關的訓練課程，一般上飛輪課好像會有很多的變化讓學員不至於覺得無聊，搭配一些快慢歌、採站姿、阻力模擬爬坡交互，達到有氧的效果等等。
當然希望家人也都可以一起使用它，讓大家都可以流流汗健健康康的^^
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